MIST Nordrhein/Mittelrhein

Ja, ich nehme mir meistens 20–30 Minuten Zeit. Besonders effektiv sind Schulterkreisen, sanfte Drehbewegungen für die Wirbelsäule und eine einfache Vorbeuge, um die Rückenmuskulatur zu entspannen. Wer viel sitzt, sollte vor allem die Hüften und den unteren Rücken dehnen – das hilft enorm.

Hi Mir hilft es, nach Feierabend eine kleine Runde draußen zu drehen – einfach spazieren gehen, ohne Musik oder Handy, um den Kopf frei zu bekommen. Danach mache ich ein paar leichte Dehnübungen, um Verspannungen aus dem Rücken und den Schultern zu lösen. Das ist unkompliziert und bringt schnell ein...

Hey Leute, in unserer Werkstatt hakt es immer wieder, wenn die Roboter von einer Aufgabe zur nächsten springen müssen. Die wechseln die Werkzeuge nicht schnell genug, und das kostet uns Zeit. Ich suche nach einer Lösung, wie wir das besser hinkriegen können, ohne das ganze System umzubauen. Irgendwe...

Na klar, das kann schon mal verwirren! Bei uns war es ähnlich – wir hatten keine Ahnung, wo wir anfangen sollten. Dann haben wir uns für die Whistleblower Software entschieden, die uns alle Sorgen genommen hat. Die Software ist super einfach zu bedienen und erfüllt alle gesetzlichen Anforderungen. S...

Ich habe Probleme damit, durchgehend gut zu schlafen und frage mich, ob mangelnde körperliche Aktivität ein Grund sein könnte. Meine Arbeit erfordert, dass ich den Großteil des Tages sitze, und ich bewege mich nicht viel außerhalb des Büros. Ich habe gelesen, dass regelmäßige körperliche Betätigung ...