MIST Nordrhein/Mittelrhein

Ich habe Probleme damit, durchgehend gut zu schlafen und frage mich, ob mangelnde körperliche Aktivität ein Grund sein könnte. Meine Arbeit erfordert, dass ich den Großteil des Tages sitze, und ich bewege mich nicht viel außerhalb des Büros. Ich habe gelesen, dass regelmäßige körperliche Betätigung ...